サンライフ秋田
 
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教室紹介  

リズム&ボディメイク | 骨盤調整エアロビクス | リズム体操&ストレッチ | やさしい社交ダンス(Step1) | パッチワーク10 | パッチワーク5 | パッチワーク・ザ小物 | フラワーアレンジメント | 謡曲(喜多流) | 疲労回復と至福の時  | ボディ・コンディショニング | “ヨガ”で癒す心と身体 | 心と身体の太極拳 | 癒しのストレッチ&ピラティス | オトナ女子のためのボディメイク | フラダンス | ココロとカラダにやさしくヘルシーヨガ | アフタヌーンフラダンス  | 背骨コンディショニング  |

リズム&ボディメイク
石井 亜紀
講師:石井 亜紀
この教室について
ゆっくりとしたリズムに合わせたステップで脂肪燃焼を行った後、美しいボディラインを目指して各部位のシェイプアップに、みんなで楽しみながら挑戦します。

講師から
のびのび楽しく大きな声を出しながら運動してストレス発散しましょう。
【日程詳細】
開催期間 4/10 ~6/19  毎週 水曜日(10回)
開催時間 18:00 ~ 19:15
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,000円
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骨盤調整エアロビクス
工藤 あき子
講師:工藤 あき子
この教室について
日頃の運動不足とストレスを解消し、体力増進と健康維持を目的としたエアロビクス教室です。


講師から
基礎代謝率を上げ、疲れにくい体を作りませんか?
【日程詳細】
開催期間 4/12 ~ 6/21 毎週 金曜日(10回)
開催時間 10:00 ~ 11:15
対象者 19歳以上の女性限定
受講料 10回分 9,000円
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リズム体操&ストレッチ

講師:
この教室について
音楽に合わせて体を動かす簡単な運動とストレッチの教室です。


講師から
歌謡曲に合わせて、
楽しく体を動かします。
【日程詳細】
開催期間 4/10 ~ 6/19 毎週水曜日(10回)
開催時間 10:30 ~ 11:45
対象者 19歳以上
受講料 10回分 9,000円
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やさしい社交ダンス(Step1)
今野 かおる
講師:今野 かおる
この教室について
楽しく、華麗な社交ダンスの基本を学べる教室です。


講師から
丁寧に教えますヨ~興味のある方はどうぞ。
【日程詳細】
開催期間 4/13 ~ 6/22 毎週土曜日(10回)
開催時間 10:00 ~ 12:00
対象者 19歳以上
受講料 10回分 10,100円
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パッチワーク10
花岡 みち子&グループリベラ
講師:花岡 みち子&グループリベラ
この教室について
布で創作する喜びと楽しさを感じながら、機能的なあなただけの作品を作ってみませんか。

講師から
基本から楽しく学べる
易しいパッチワーク教室です。
【日程詳細】
開催期間 4/4 ~ 6/13 毎週木曜日(10回)
開催時間 10:00 ~ 12:00
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 10,100円 *材料費が別途にかかります。
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パッチワーク5
花岡みち子&グループリベラ
講師:花岡みち子&グループリベラ
この教室について
忙しくて、毎週通えないという方のための5回教室です。あなたの物づくりの才能と可能性を布で表現してみませんか。

講師から
忙しい方も、ぜひ隔週で安心して参加してください。懇切丁寧に充実したスタッフ体制で指導します。
【日程詳細】
開催期間 4/4~6/6 隔週の木曜日(全5回)
開催時間 10:00~12:00
対象者 19歳以上の方
受講料 5,050円 ※別途、材料費がかかります。
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パッチワーク・ザ小物
花岡みち子&グループリベラ
講師:花岡みち子&グループリベラ
この教室について
手始めに小物から作ってみたいという方におすすめの講座です。
ベッドカバー等の大作は、制作しません。

講師から
一緒に楽しみながらパッチワークの世界を追求していきましょう。
【日程詳細】
開催期間 4 /11~6/13 隔週の木曜日(全5回)
開催時間 10:00~12:00
対象者 19歳以上の方
受講料 5,050円 ※別途、材料費がかかります。
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フラワーアレンジメント
宮下 聖子
講師:宮下 聖子
この教室について
あなたの感性と創造力を、生花で自由に表現してみませんか。花のある生活は日常を豊かにしてくれます。隔週で開催します。

講師から
季節に合わせ、たのしくアレンジメントしてま~す。
【日程詳細】
開催期間 4/11 ~ 6/13 隔週木曜日(全5回)
開催時間 18:30 ~ 20:30
対象者 19歳以上
受講料 5回分 5,050円 *花代、2,800円程度が別途にかかります。
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謡曲(喜多流)
渡辺 豊治
講師:渡辺 豊治
この教室について
結婚式等で耳にする「高砂」や「鶴亀」などを稽古し、謡います。お腹から声を出すと、生き生きと健康になります。

講師から
能楽に節をつけて歌う喜多流の教室です。
【日程詳細】
開催期間 4/13 ~ 6/22 毎週土曜日(10回)
開催時間 14:00 ~ 16:00
対象者 19歳以上
受講料 10回分 8,100円
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疲労回復と至福の時 
渡辺 裕子
講師:渡辺 裕子
この教室について
畳で行う、体にやさしいストレッチ&筋力UP運動です。


講師から
楽しみながら脂肪燃焼はおまかせください。
【日程詳細】
開催期間 4/13~ 6/22 毎週 土曜日(10回)
開催時間 10:30 ~ 11:45
対象者 19歳以上の女性限定
受講料 10回分 9,000円
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ボディ・コンディショニング
関村 幸子
講師:関村 幸子
この教室について
畳の上で、曲にあわせてストレッチや簡単な筋トレ・ウォーキングなどで体を動かします。


講師から
運動不足による不調を改善し、動きやすい快調な身体づくりをします。
【日程詳細】
開催期間 4/11 ~ 6/20 毎週木曜日(10回)
開催時間 18:45 ~ 20:00
対象者 19歳以上の女性限定
受講料 10回分 9,000円
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“ヨガ”で癒す心と身体

講師:
この教室について
畳の上で、「独特の呼吸」と「動き」で身体のバランスを整える教室です。


講師から
『ゆったりした動き』で
一緒にリラックスしましょう。
【日程詳細】
開催期間 4/10 ~ 6/19  毎週 水曜日(10回)
開催時間 13:30 ~ 14:45
対象者 19歳以上の女性限定
受講料 10回分 9,000円
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心と身体の太極拳
佐々木 祐子
講師:佐々木 祐子
この教室について
生涯スポーツを求めている方や運動経験が少なく、日頃運動不足と感じている方にふさわしい教室です。

講師から
忙しい日々だからこそ身体の声を
聞いてみませんか?
【日程詳細】
開催期間 4/9 ~6/18 毎週火曜日(10回)
開催時間 18:30 ~ 20:00
対象者 19歳以上
受講料 10回分 9,000円
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癒しのストレッチ&ピラティス

講師:
この教室について
楽しみながら、生活習慣病予防にならないための運動実践教室です。


講師から
楽しみながら
メタボ予防をするぞ !!
【日程詳細】
開催期間 4/12 ~ 6/21  毎週金曜日(10回)
開催時間 10:30 ~ 11:45
対象者 19歳以上の女性限定
受講料 10回分 9,000円
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オトナ女子のためのボディメイク
石井 亜紀
講師:石井 亜紀
この教室について
軽い運動とマットでトレーニング・ストレッチなど、リズムにのりながら楽しくボディメイクしていきます。


講師から
全身のエクササイズでシェイプアップ効果大!です。
【日程詳細】
開催期間 4/9~ 6/18 毎週火曜日(10回)
開催時間 10:15 ~ 11:30
対象者 19歳以上の女性限定
受講料 10回分 9,000円
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フラダンス
ナプア リリア美紀
講師:ナプア リリア美紀
この教室について
ハワイアンミュージックに合わせた”ゆったりとした動き”の踊りで、心身ともにリラックス効果をもたらす教室です。

講師から
フラで日頃の疲れを癒しましょう!!
【日程詳細】
開催期間 4/11 ~ 6/20 毎週木曜日(10回)
開催時間 18:30 ~ 19:45
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,000円
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ココロとカラダにやさしくヘルシーヨガ
恵  方
講師:恵 方
この教室について
脂肪燃焼したい方、アンチエイジング、疲れたカラダ・ココロを癒したい方、動くのが苦手な方、生活習慣が気になる方、ご年配の方もヨガでリフレッシュしましょう。

講師から
心身のバランスを整え、強くしなやかな身体を目指しましょう。
【日程詳細】
開催期間 4/19 ~ 6/28 毎週金曜日(10回)
開催時間 18:30 ~ 19:45
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,000円
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アフタヌーンフラダンス 
ナプア リリア美紀
講師:ナプア リリア美紀
この教室について
午後のひととき、優雅なフラダンスを楽しむ講座です。のんびりと癒しのハワイアンミュージックにのせて、心身の健康を目指しています。

講師から
私と一緒にフラダンスを楽しみましょう。
【日程詳細】
開催期間 4/11~6/20  毎週 木曜日(10回)
開催時間 14:45 ~ 16:00
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,000円
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背骨コンディショニング 
佐藤 良子
講師:佐藤 良子
この教室について
誰にでもできる簡単な体操で、肩こり・腰痛の緩和、改善を目指します。


講師から
姿勢がとてもよくなること、間違いありません。長年のつらい症状を克服しましょう。
【日程詳細】
開催期間 4/13 ~6/22 毎週 土曜日(10回)
開催時間 13:30 ~ 14:45
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,000円 ※初回に、講師セラバンド(1,500円)を購入して頂きます。
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