サンライフ秋田
 
お申し込み・お問い合せは、TEL.018-863-1391 予約状況の確認 お問い合せ
施設紹介
ご利用案内
教室紹介
貸出施設予約
イベント情報
 アクセス
秋田テルサ
ワークパル
西部体育館
秋田県勤労身体障害者スポーツセンター
教室紹介  

ゆったりヨーガ | 午後のボディコンディショニング | リズム&ボディメイク | 骨盤調整エアロビクス | リズム体操&ストレッチ | やさしい社交ダンス(Step1) | パッチワーク10 | パッチワーク5 | パッチワーク・ザ小物 | フラワーアレンジメント | 謡曲(喜多流) | 疲労回復と至福の時  | ボディコンディショニング | “ヨガ”で癒す心と身体 | フローピラティス&ほぐし | オトナ女子のボディメイク | フラダンス | ココロとカラダにやさしくヘルシーヨガ | アフタヌーンフラダンス  | 心と身体を変えるピラティス | 気になるお腹をへこます教室 | 楽しく姿勢を良くする教室 |

ゆったりヨーガ
工藤 あき子
講師:工藤 あき子
この教室について
ウエーブリングを使用して全身のマッサージ・ほぐし・簡単なヨガポーズを行います。身体を内側からスッキリ整えます。

講師から
身体を内側からスッキリ整えましょう!
【日程詳細】
開催期間 7/7~9/15 毎週木曜日(10回)
開催時間 10:30~11:45
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
午後のボディコンディショニング
関村 幸子
講師:関村 幸子
この教室について
日々の運動不足やがんばり過ぎによる❝コリ❞や❝ハリ❞など身体の不調を改善し、動きやすい健康な身体づくりを目指します。

講師から
筋肉のアンバランスを整えることで動きやすい快調な体づくりをします。
【日程詳細】
開催期間 7/9~9/17 毎週土曜日(10回)
開催時間 13:30~14:45
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
リズム&ボディメイク
佐藤 美生
講師:佐藤 美生
この教室について
リズムを感じながら楽しいエクササイズを!時にはマット、ポール、バランスボールでしっかりボディメイクしていきます。汗をかきたい仕事帰りの方にオススメ。

講師から
のびのび楽しく大きな声を出しながら運動してストレス発散しましょう。
【日程詳細】
開催期間 7/6~9/14  毎週 水曜日(10回)
開催時間 18:00 ~ 19:15
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
骨盤調整エアロビクス
工藤 あき子
講師:工藤 あき子
この教室について
日頃の運動不足とストレスを解消し、体力増進と健康維持を目的としたエアロビクス教室です。


講師から
基礎代謝率を上げ、疲れにくい体を作りませんか?
【日程詳細】
開催期間 7/8~9/16 毎週 金曜日(10回)
開催時間 10:00 ~ 11:15
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
リズム体操&ストレッチ
工藤 あき子
講師:工藤 あき子
この教室について
音楽に合わせて体を動かすことによって、日頃のストレスを解消し、体力増進、健康維持を目的とします。(男性歓迎!)

講師から
心身共にリフレッシュを目指しましょう!
【日程詳細】
開催期間 7/6~9/14 毎週水曜日(10回)
開催時間 10:30 ~ 11:45
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
やさしい社交ダンス(Step1)
今野 日音琉
講師:今野 日音琉
この教室について
楽しく、華麗な社交ダンスの基本を学べる教室です。


講師から
丁寧に教えますヨ~興味のある方はどうぞ。
【日程詳細】
開催期間 7/9~ 9/17  毎週土曜日(10回)
開催時間 10:00 ~ 12:00
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 10,280円
↑上に戻る
 
パッチワーク10
花岡 みち子&グループリベラ
講師:花岡 みち子&グループリベラ
この教室について
布で創作する喜びと楽しさを感じながら、機能的なあなただけの作品を作ってみませんか。

講師から
基本から楽しく学べる
易しいパッチワーク教室です。
【日程詳細】
開催期間 7/7~9/15  毎週木曜日(10回)
開催時間 10:00 ~ 12:00
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 10,280円 *材料費が別途にかかります。
↑上に戻る
 
パッチワーク5
花岡みち子&グループリベラ
講師:花岡みち子&グループリベラ
この教室について
忙しくて、毎週通えないという方のための5回教室です。あなたの物づくりの才能と可能性を布で表現してみませんか。

講師から
忙しい方も、ぜひ隔週で安心して参加してください。懇切丁寧に充実したスタッフ体制で指導します。
【日程詳細】
開催期間 7/7~9/8 隔週の木曜日(全5回)
開催時間 10:00~12:00
対象者 19歳以上の方
受講料 5,140円 ※別途、材料費がかかります。
↑上に戻る
 
パッチワーク・ザ小物
花岡みち子&グループリベラ
講師:花岡みち子&グループリベラ
この教室について
手始めに小物から作ってみたいという方におすすめの講座です。
ベッドカバー等の大作は、制作しません。

講師から
一緒に楽しみながらパッチワークの世界を追求していきましょう。
【日程詳細】
開催期間 7/14~9/15 隔週の木曜日(全5回)
開催時間 10:00~12:00
対象者 19歳以上の方
受講料 5,140円 ※別途、材料費がかかります。
↑上に戻る
 
フラワーアレンジメント
宮下 聖子
講師:宮下 聖子
この教室について
あなたの感性と創造力を、生花で自由に表現してみませんか。花のある生活は日常を豊かにしてくれます。隔週で開催します。

講師から
季節に合わせ、たのしくアレンジメントしてま~す。
【日程詳細】
開催期間 7/7 ~ 9/15 隔週木曜日(全6回)
開催時間 18:30 ~ 20:30
対象者 19歳以上の方
受講料 6回分 6,170円 *花代、2,800円程度が別途にかかります。
↑上に戻る
 
謡曲(喜多流)
渡辺 豊治
講師:渡辺 豊治
この教室について
結婚式等で耳にする「高砂」や「鶴亀」などを稽古し、謡います。お腹から声を出すと、生き生きと健康になります。

講師から
能楽に節をつけて歌う喜多流の教室です。
【日程詳細】
開催期間 7/9~9/17  毎週土曜日(10回)
開催時間 14:00 ~ 16:00
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 8,250円
↑上に戻る
 
疲労回復と至福の時 
渡辺 裕子
講師:渡辺 裕子
この教室について
畳で行う、体にやさしいストレッチ&筋力UP運動です。


講師から
楽しみながら脂肪燃焼はおまかせください。
【日程詳細】
開催期間 7/9~ 9/24 毎週 土曜日(10回)
開催時間 10:30 ~ 11:45
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
ボディコンディショニング
関村 幸子
講師:関村 幸子
この教室について
畳の上で、曲にあわせてストレッチや簡単な筋トレ・ウォーキングなどで体を動かします。


講師から
運動不足による不調を改善し、動きやすい快調な身体づくりをします。
【日程詳細】
開催期間 7/7~ 9/15 毎週木曜日(10回)
開催時間 18:45 ~ 20:00
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
“ヨガ”で癒す心と身体
仲谷 直子
講師:仲谷 直子
この教室について
「独特の呼吸」と「動き」で身体のバランスを整える教室です。


講師から
『ゆったりした動き』で
一緒にリラックスしましょう。
【日程詳細】
開催期間 7/6 ~ 9/14  毎週 水曜日(10回)
開催時間 13:30 ~ 14:45
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
フローピラティス&ほぐし
石井 かす美
講師:石井 かす美
この教室について
楽しみながら、生活習慣病予防にならないための運動実践教室です。


講師から
楽しみながら
メタボ予防をするぞ !!
【日程詳細】
開催期間 7/15~ 9/16  毎週金曜日(9回)
開催時間 10:30 ~ 11:45
対象者 19歳以上の女性
受講料 9回分 8,244円
↑上に戻る
 
オトナ女子のボディメイク
佐藤 美生
講師:佐藤 美生
この教室について
軽い運動とマットでトレーニング・ストレッチなど、リズムにのりながら楽しくボディメイクしていきます。


講師から
全身のエクササイズでシェイプアップ効果大!です。
【日程詳細】
開催期間 7/5~9/13 毎週火曜日(10回)
開催時間 10:15 ~ 11:30
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
フラダンス
ナプア リリア美紀
講師:ナプア リリア美紀
この教室について
ハワイアンミュージックに合わせた”ゆったりとした動き”の踊りで、心身ともにリラックス効果をもたらす教室です。

講師から
フラで日頃の疲れを癒しましょう!!
【日程詳細】
開催期間 7/7 ~ 9/15 毎週木曜日(10回)
開催時間 18:45 ~ 20:00
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
ココロとカラダにやさしくヘルシーヨガ
今野 恵方
講師:今野 恵方
この教室について
脂肪燃焼したい方、アンチエイジング、疲れたカラダ・ココロを癒したい方、動くのが苦手な方、生活習慣が気になる方、ご年配の方もヨガでリフレッシュしましょう。

講師から
心身のバランスを整え、強くしなやかな身体を目指しましょう。
【日程詳細】
開催期間 7/15~ 9/30  毎週金曜日(10回)
開催時間 18:30 ~ 19:45
対象者 19歳以上の方
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
アフタヌーンフラダンス 
ナプア リリア美紀
講師:ナプア リリア美紀
この教室について
午後のひととき、優雅なフラダンスを楽しむ講座です。のんびりと癒しのハワイアンミュージックにのせて、心身の健康を目指しています。

講師から
私と一緒にフラダンスを楽しみましょう。
【日程詳細】
開催期間 7/7~9/15  毎週 木曜日(10回)
開催時間 14:45 ~ 16:00
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
心と身体を変えるピラティス
安田 恵海
講師:安田 恵海
この教室について
ボールやストレッチポール等を目的に応じて使い、身体の深部の筋肉を鍛えるとともに心もリフレッシュすることを目指します。

講師から
運動を通して自分と向き合うと、体力も気力もアップしますよ!
【日程詳細】
開催期間 7/8~9/30 毎週金曜日(10回)
開催時間 13:00~14:15
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
気になるお腹をへこます教室
安田 恵海
講師:安田 恵海
この教室について
ボールやストレッチポール等を使って気になるポッコリお腹の悩みを楽しく解消することを目的とします。

講師から
一人ではなかなか続け辛い腹筋運動は人が集まることで楽しくこなせちゃいます!終わった後の爽快感はくせになりますよ~!
【日程詳細】
開催期間 7/8~9/30 毎週金曜日(10回)
開催時間 18:30~19:45
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る
 
楽しく姿勢を良くする教室
安田 恵海
講師:安田 恵海
この教室について
ピラティスの体幹トレーニングを用いて日常動作を快適に行う為の体力づくりをしたり、心もリフレッシュすることを目的とします。

講師から
毎日を快適に過ごしていく為の身体づくりを始めませんか?
【日程詳細】
開催期間 7/5~9/13 毎週火曜日(10回)
開催時間 13:45~15:00
対象者 19歳以上の女性
受講料 10回分 9,160円
↑上に戻る