サンライフ秋田
 

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はじめての”わくわく楽々”フィットネス7月
画像:はじめての”わくわく楽々”フィットネス7月開催期間:令和6年7月4日(木)~7月25日(木) 全4回 10:30~11:45
ストレッチ、軽い有酸素運動、筋トレを楽しく行い、血流を良くして心地よさからカラダを喜ばせましょう。

 申し込み 令和6年6月8日(土)10:00から

            詳細はPDFファイルにて
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楽しく筋力アップ
画像:楽しく筋力アップ開催期間:令和6年6月6日(月)~7月8日(月) 全2回 18:30~19:45
ご自分の体重を利用したトレーニングで運動不足解消と、筋力UPを目的とします。

  申し込み 令和6年5月4日(土)10:00から

詳細はPDFファイルにて
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大人の水泳教室(6~7月)
画像:大人の水泳教室(6~7月)開催期間:令和6年6月14日(金)~7月19日(金) 全6回コース
初心者を対象とした大人向けの水泳教室です。25m泳げるようになることを目指します。
  

詳細はPDFファイルにて
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Wの刺激(脳と足裏)~青竹エクササイズ 6月
画像:Wの刺激(脳と足裏)~青竹エクササイズ 6月開催期間:令和6年6月 6日、13日、20日、27日 木曜日 14:00~15:15
音楽に合わせて青竹を踏みながら脳と足裏に刺激を与えて、スッキリとした爽快感と疲労回復・デトックス・冷えやむくみの
改善や脳の活性化を目指す欲張りなプログラムです。


令和6年5月4日(土)10時より受付開始!

詳細はPDFファイルにて

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