 |
|
|
 開催期間：令和8年9月12日(土)より全4回コース
体の中心のお腹と背骨を使い、呼吸に合わせて動きます。
はじめての方も安心して姿勢改善と体の安定を目指すクラスです。
土曜日4回コース 14：00～15：00
9/12・9/26・10/10・10/24
体幹の強化・柔軟性向上に効果的です。
初心者にオススメ★
お申し込みは 8/8（土）10時より
※詳細はＰＤＦファイルにて
PDFファイル |
|
| |
 開催期間：令和8年9月5日(土) 13:30～15:00
九星気学の“九つの星”を人生の成長や変化の流れに重ねながら、自然界のリズムや人生の転機についてわかりやすくお話しします。
申込みは 8 月8日（土）10：00から
詳細はPDFファイルにて
PDFファイル |
|
| |
 開催期間：令和8年8月7日、21日、28日、 金曜日 9:15～10:30
水中で体を動かし、浮き棒を使用して水の「水圧」「抵抗」「浮力」を利用した軽運動です。
申込開始 令和8年7月4日(土)10:00から
詳細はＰＤＦファイルにて
PDFファイル |
|
| |
 開催期間：令和８年８月４日 金曜日 10：00～12：00
韓国の紙を簡単な作業で、美しい蓮の花を華やかに咲かせましょう。ライトアップすると幻想的な雰囲気になります。
お申込み開始 令和８年７月４日（土）１０:００から
詳細はＰＤＦファイルをご覧ください。
PDFファイル |
|
| |
 開催期間：令和8年7月 31日 金曜日 10:45～11:45
水中で音楽に合わせて体を動かして関節への負担が少ないエクササイズです。ラテンのリズムに乗って楽しく踊りながら運動できます。
令和８年６月６日(土)１０時より受付中！
詳細はＰＤＦファイルにて
PDFファイル |
|
| |
| |
| |
