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開催期間:令和3年2月5日∼3月19日 金曜日10:45~11:45
自身のレベルアップを目的に、クロール、平泳ぎに挑戦します。 PDFファイル |
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開催期間:令和3年3月4日~3月25日 毎週木曜日 10:30~11:45
ウェーブリングを使用して全身のマッサージ・ほぐし・簡単なヨガポーズを行います。 身体を内側からスッキリ整えます。 PDFファイル |
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開催期間:令和3年3月5日~3月26日 毎週金曜日9:15~10:30
水中で体を動かし、浮き棒を使用して「水圧」「抵抗」「浮力」を利用した軽運動です。 PDFファイル |
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開催期間:令和3年3月 ①5日 ②19日 全2回 金曜日 13:30~14:45
日々の運動不足やがんばり過ぎによる❝コリ❞や❝ハリ❞などの体調不良を改善し、動きやすい健康な身体づくりを目指します。 PDFファイル |
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開催期間:令和3年3月11日(木) 9:30~12:30
初心者でも簡単に作れるおでかけバッグを1回のパッチワーク講座で作成します。 PDFファイル |
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開催期間:令和3年3月12日(金) ①昼コース13:30~16:00 ②夜コース18:00~20:00
ビー玉とワイヤーで作るクラフトでみつばちの親子をイメージした人形を作ります。 PDFファイル |
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開催期間:令和3年4月16日(金) ①昼コース13:30~15:30 ②夜コース18:00~20:00
ビー玉とワイヤーで作るマーブルアートで木枠のフレームに春をイメージしたお花を作ります。
3月6日(土)から電話・窓口で受付開始! PDFファイル |
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